宝宝缺钙就一定要补钙？
时间：2017-02-15 15:25:03
来源：全民健康十万个为什么
妈妈们都知道，钙是构成骨骼和牙齿的重要组分，对宝宝的健康和生长发育起着至关重要的作用。由于宝宝生长发育旺盛，对钙的需求量大，如长期钙摄入不足，并常伴随蛋白质和维生素D缺乏，可引起生长迟缓，新骨结构异常，骨钙化不良，骨骼变形，发生佝偻病。因此，家长应确保宝宝摄入充足的钙。
骨骼的病变是缺钙的主要表现，但是妈妈们应该知道，当宝宝出现缺钙的表现时，不一定都是由于钙供应不足引起的。如维生素D不足所导致的钙吸收障碍也可以出现缺钙的表现，这种情况下简单的补钙并不能取得很好的效果。母乳喂养的婴儿1岁以内缺钙很少见，但由于人乳中维生素D含量较低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季节不能满足婴幼儿对维生素D的需求，容易发生维生素D缺乏，严重的可发生佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是影响1岁以内小儿童健康的常见病，主要表现为骨骼不能整钙化、变软、易弯曲、畸形，低钙血症，牙齿萌出延迟等。因此，当宝宝出现缺钙的表现时，妈妈们不要急于给宝宝补钙，而是应该到医院作进一步检查，明确病因，在医生的指导下进行补充和治疗。
相关链接：常见富含钙的食物：奶及奶制品含钙多，吸收好，是膳食钙最好的来源。虾皮、芝麻酱以及石膏作为凝固剂加工的豆制品，如豆腐干等含钙也较丰富。蔬菜中含一定量的钙，但钙的吸收率较低，能提供400毫克钙的食物：虾皮40克、全脂奶粉59克、黄豆210克、北豆腐290克、油菜370克，牛奶385克。
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