要不要给爸妈买保健食品？主动买的效果可能更好
作者：阮光锋
时间：2019-11-16 16:11:00
周末跟朋友聊天，她说，父母在外地，自己在北京北漂多年，平时回去的几乎也很少，但是总是点击父母，因为父母的身体不是很好。想给父母买保健食品，但看到网上都说保健食品都没用，到底要不要买呢？毕竟不在父母身边照顾，也只能买点健康产品，希望爸妈身体都能健康点。
其实，可以给父母买的，而且，主动买的效果更难更好。
什么是保健食品？
保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
保健食品与其他食品有什么区别？
保健食品是一类特殊的食品。
（1）保健食品强调具有特定保健功能，而其他食品强调提供营养成分。
（2）保健食品具有规定的食用量，而其他食品一般没有服用量的要求。
保健食品要求在保健食品标签上设置特别提醒区。特别提醒消费者“保健食品不能代替药物、不具有疾病治疗功能”等内容，引导消费者理性消费。
针对老年人，可以买什么保健食品？
保健食品的种类有很多，如果要给父母买，推荐可以买膳食补充剂。
膳食补充剂（dietary supplement）又称营养补充剂、饮食补充剂（food supplements）、营养素补充剂、营养品等。
我国卫生部《关于营养素补充剂管理有关问题的通知》：“以补充维生素、矿物质为目的的产品，列入营养素补充剂进行管理；以膳食纤维、蛋白质或氨基酸等营养素为原料的产品，符合普通食品要求的，按普通食品进行管理；具有保健功能的，按保健食品有关规定管理。”
对于老人来说，可以选择：
维生素D。食物中很少，主要靠晒太阳皮肤合成，但是大部分人日照时间不够，特别在北方。而VD对骨骼健康、预防骨质疏松非常重要。
钙。我国的调查数据显示，绝大部分人的钙摄入是不足的。
另外，维生素C，B族维生素等，也可以买。
如何避免长辈乱买保健品？
还有很多人担心父母自己在家乱买保健食品。应该怎么办呢？
（1）主动买
老年人的确是会有买保健品的需求的，但与其让分辨能力相对弱的长辈自己从市面上种类繁多，宣传夸张的各种保健品中选择出适合自己的产品，不如做子女的主动买。
最近快双十一了，我们家也给父母囤了各种各样的保健食品。维生素、矿物质、VD……
（2）多陪伴
很多中老年人之所以沉迷于保健品和器械的推销，往往与其老年生活较为孤单寂寞有关，很多销售人员天天陪着老人喊爹喊娘的。培养中老年人的兴趣爱好，丰富健康的晚年娱乐生活，子女的关心陪伴和耐心劝慰，给他们一个充实而又快乐的内心世界才是最重要的。
