多机构专家建议：应对新冠，应足量饮水，注意补充电解质
时间：2022-12-09 16:51:43
多喝水真的能应对新冠吗？近日，来自中国营养学会饮水与健康分会、中华预防医学会健康传播分会、科信食品与健康信息交流中心和北京大学公共卫生学院的专家指出，应对新冠，“多喝水”并不是一句敷衍的话。
北京大学公共卫生学院的马冠生教授表示，人们的口腔、鼻腔、眼睛等部位的内壁覆盖着黏膜，黏膜是由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的第一道防线。多喝水有助于促进机体自身口眼鼻部位粘膜组织液的分泌来提高自身免疫力。国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水 1500-2000 毫升。
感染新冠肺炎病毒的症状通常有发热、干咳、乏力、没有食欲，不少患者会有肌肉酸痛、腹泻等症状。水的比热值较大，水可吸收代谢过程中产生的能量，维持体温正常。奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。
科信食品与健康信息交流中心钟凯主任表示，高烧时患者大量出汗，电解质流失较多，尤其是没有正常饮食的情况下，容易出现电解质紊乱。还有一些患者伴随呕吐、腹泻等胃肠道反应，也应注意补充电解质。
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